Osebno trenerstvo je namenjeno vsem, ki želijo vaditi premišljeno, učinkovito in z jasnim načrtom. V uvodnem posvetu analiziramo vaše trenutno stanje, cilje, telesno pripravljenost in življenjski slog, nato pa skupaj oblikujemo individualni program vadbe, ki je popolnoma prilagojen vašim potrebam. Ne glede na to, ali je vaš cilj povečanje mišične mase, izguba telesne maščobe, izboljšanje splošnega počutja ali drug specifičen cilj – mi smo tukaj za vas. 

Trener vas vodi skozi celoten proces napredka, skrbi za pravilno izvedbo vaj, vas motivira in prilagaja vaš program. Namen je dolgoročno izboljšanje moči, gibljivosti, vzdržljivosti in splošnega počutja – z jasno strukturo in napredkom.

Kaj vsebuje paket:
– Brezplačen uvodni posvet (vključuje pogovor in svetovanje)
– Analiza telesne sestave
– Splošne meritve telesne pripravljenosti
– Individualni program
– Trener, ki se vsak trening posveča samo vam
– Svetovanje glede ustrezne prehrane